Você já parou para pensar como o simples ato de abrir o Instagram, o TikTok ou o Facebook pode estar afetando sua mente, seu humor e até sua autoestima? Parece inofensivo: uma olhada rápida nos stories, uma curtida aqui, um comentário ali. Mas por trás dessa rotina aparentemente banal, esconde-se um fenômeno silencioso que está […]
A alimentação é, sem dúvida, um dos pilares mais importantes da saúde física. No entanto, o que muitas pessoas ainda desconhecem é que o que comemos também exerce uma influência direta e profunda sobre nossa saúde mental. Estudos científicos têm revelado cada vez mais a conexão entre o intestino e o cérebro, e como determinados […]
