Você já parou para pensar como o simples ato de abrir o Instagram, o TikTok ou o Facebook pode estar afetando sua mente, seu humor e até sua autoestima? Parece inofensivo: uma olhada rápida nos stories, uma curtida aqui, um comentário ali. Mas por trás dessa rotina aparentemente banal, esconde-se um fenômeno silencioso que está […]
Você olha no espelho e sente que os braços estão te incomodando? Aquela gordurinha localizada que insiste em permanecer, mesmo com a rotina agitada e os cuidados com a alimentação? Calma, você não está sozinho nessa. A boa notícia é que existe sim um caminho natural, prático e seguro para dar adeus à gordura localizada […]
A alimentação é, sem dúvida, um dos pilares mais importantes da saúde física. No entanto, o que muitas pessoas ainda desconhecem é que o que comemos também exerce uma influência direta e profunda sobre nossa saúde mental. Estudos científicos têm revelado cada vez mais a conexão entre o intestino e o cérebro, e como determinados […]
